Bienvenidos Lectores de Revista Tendencias

Esta es mi primera publicación en línea de la revista tendencias, aquí compartiremos con todos ustedes la información que recojamos día a día. Mi deseo es profundizar en cada tema para que uds puedan aprovechar aun mas cada tip, receta o manualidad.
uno de los temas es ¿Que hacer para combatir la celulitis?
Como ya lo leerán en la revista son varios concejos pero quiero profundizar en uno de ello y es el de caminar.
Muchas veces veo como en el parque salen a caminar, y lo hacen 10 o 20 minutos tal vez media hora, y de ahí se van a su casa. No mis queridas amigas,(os) el ejercicio ahí funciona si después de esa media hora de caminata, ud siguen realizando cualquier ejercicio, por que? por que a la media hora de uds estar caminando... apenas en ese momento o sea media hora después su cuerpo recién empieza a quemar las grasas acumuladas, es por eso que en ese momento es cuando mas importante se hace que nos ejercitemos por lo menos media hora mas, esos 30 minutos serán los que estén utilizando para quemar grasa, los primeros 30 solo fueron calentamiento,. E ahí el por que de tantas personas, que llevan años haciendo ejercicio pero dicen seguir igual. Ademas de eso una dieta equilibrada, sin aguantar hambre, solo debemos comer alimentos bajos en grasa y altos en fibra. Ademas si mantenemos nuestro colon limpio, ayudaremos hasta en un 50% o mas a reducir nuestro peso.. muchas frutas y verduras. cuídense para hacer las placentera y larga nuestra vida.